top of page
Pulsar Spor Kulübü
Oryantiring
Sınırları olmayan bir spor
Oryantiring Nedir?
Oryantiring, harita ve pusula kullanarak önceden belirli hedefleri rota analizi yaparak bulmaya dayanan bir spor branşıdır. Orman, park, şehir, üniversite kampüsü gibi farklı mekânlarda yapılmasının yanında sporcular dört mevsim düzenlenen yarışmalar ve etkinliklerle oryantiringi bütün bir yıl boyunca yapmaya devam edebilir. Yani bir başka deyişle oryantiring mekânsız ve zamansız bir spordur.
Oryantiring 7’den 70’e herkesin yapabileceği bir branştır. Hem fiziksel hem de zihinsel olarak gelişime katkıda bulunur. Harita okuma becerileri analiz etme yeteneğini arttırıken, sporcuların hem fiziksel hem de zihinsel açıdan performans göstermesi rota tercihi yaparken karar verme becerilerini sınar ve geliştirir.
ANTRENMAN
KOŞ
Oryantiring sporu her şeyden önce güçlü bir fiziksel temele dayanır. Çünkü vücuttaki oksijen miktarı kısıtlıdır ve sporcu bu miktarı hem fiziksel hem de zihinsel aktiviteler için orantılı biçimde kullanmalıdır. Vücut koşmayı ÖĞRENMİŞ ve beyin harita okumaya kendini HAZIRLAMIŞ olduğunda başarı gelir. Bu sebepten atletizm antrenmanları önemlidir.
ANALİZ
Oryantiringde analiz yapmanın önemi, sporcuların performanslarını geliştirmelerine ve yarışmalar sırasında daha etkili kararlar almalarına olanak tanır. Antrenman ya da yarışma sonunda sporcuların harita üzerinde rota çizimlerinin yapılmasıyla zihin iki defa o harita üzerinde değerlendirme yapmış olur ve olası daha iyi rotalar bu şekilde değerlendirilir.
TEKRAR
Her sporda olduğu gibi oryantiring branşında da tekrar önemlidir. Zoom derslerinde yarışma veya antrenmanda yapılan yanlış rota tercihleri ya da başka bir unsur hatırlanarak üzerinden geçilir. Diğer sporcuların bu konudaki yorumları dinlenir ve bu sayede bir sonraki aktivite için temel güçlendirilir.
Biz oryantiring eğitiminde KOŞ-ANALİZ-TEKRAR (KAT) olarak adlandırdığımız bir yol izliyoruz.
bottom of page